Respirare meglio per dimagrire

L’arte della respirazione per vivere meglio La respirazione è il processo primario su cui si basa la vita dell’uomo. La prima cosa che facciamo quando nasciamo è inspirare e l’ultima cosa che facciamo prima di morire è espirare. La vita inizia e finisce con la respirazione, un processo fisiologico importantissimo che si occupa del 70% […]

benefici olio extra vergine di oliva

Benefici Olio extravergine d’oliva

Olio extravergine d’oliva e benefici per l’organismo La dieta mediterranea è un regime nutrizionale indicato da più parti come modello più virtuoso, ideale per garantire il benessere dell’organismo e la longevità delle popolazioni che sorgono alle pendici della costa. Elemento chiave della dieta mediterranea, riconosciuta anche come patrimonio immateriale dell’umanità da parte dell’UNESCO, è senza […]

dimagrire facilmente senza dieta

Dimagrire facilmente senza dieta

Dimagrire senza dieta con l’aiuto della Visualizzazione Dimagrire senza dieta è un metodo spiegato in dettaglio nel libro “Dimagrire facilmente senza dieta divertendosi”,  che  insegna a trasformare il tuo corpo usando la tua mente.  Senza aver bisogno di alcuna dieta ti permetterà di dimagrire grazie all’aiuto della visualizzazione e del subconscio che è l’attore principale di ogni dieta. Scegliendo […]

dimagrimento disintossicazione drenaggio

Dimagrimento: Dieta detox elimina tossine

Dimagrimento naturale Conosci le diete Detox? Dieta detox invernale: come eliminare le tossine Dimentica tutto quello che credi di sapere sul detox: la nostra versione è un rilassante programma di 3 giorni che include tè drenante e depurazione. Niente digiuno, niente pericolosi lassativi, solo cibo naturale e delizioso. Segui questo programma e riporterai te stessa […]

alimenti privi di glutine

Alimenti privi di glutine – Gluten free

Elenco alimenti gluten free   Cereali, Farine e derivati Riso in chicchi Mais (granoturco) in chicchi, cotto al vapore Miglio in semi Quinoa in semi Sorgo in chicchi Teff in chicchi Avena Grano saraceno in chicchi Amaranto in chicchi Manioca Carne, Pesce e Uova Tutti i tipi di carne, pesce, molluschi e crostacei non miscelati […]

dimagrire facilmente meditazione bambino interiore

Dimagrire facilmente

Come dimagrire facilmente: meditazione e bambino interiore  Stai cercando di dimagrire facilmente ed in modo duraturo? Dimagrire facilmente ti sembra impossibile perché hai già seguito diverse diete che dopo un iniziale dimagrimento ti hanno reso ancora più grassa? Il motivo del fallimento della dieta sta nel fatto che il tuo inconscio o bambino interiore non […]

integratori per studiare

10 consigli per superare l’ansia da esame

Sai come gestire l’ansia da esame? Consigli per studenti sotto esame Come ridurre l’ansia da studio Ogni studente che mira ad ottenere buoni risultati sperimenterà la condizione di stress in vista dell’esame. E’ una parte inevitabile della vita di ogni studente che può però rivelarsi un ostacolo insormontabile. Ricordate, lo stress esiste per una ragione e […]

potere meditazione magia gioia

Meditazione, intenzione, salute e gioia.

I poteri della meditazione La meditazione possono scaturire immensi benefici se associati ad una corretta consapevolezza ed intenzione. Iniziamo questo articolo sottolineando l’importanza di comprendere che la mente è come l’acqua di uno stagno, quando viene agitata diventa difficile vederne il contenuto, ma se le permetti di calmarsi le risposte diventano chiare. Per poter entrare […]

divertirsi bambini attraverso consapevolezza

Divertirsi con i bambini attraverso la consapevolezza

Formazione e divertimento Laboratori sensoriali per bambini Acquisire Consapevolezza dell’Adesso divertendosi Un esercizio molto valido per divertirsi con i bambini attraverso la consapevolezza è quello della camminata in gruppo. Prima di iniziare la camminata si faranno le presentazioni in cerchio, cercando di portarle su un livello divertente, come esempio dire il proprio e fare nel […]