{"id":894,"date":"2015-09-02T19:53:53","date_gmt":"2015-09-02T17:53:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.happynewlife.it\/it\/?p=894"},"modified":"2015-09-05T11:20:49","modified_gmt":"2015-09-05T09:20:49","slug":"libro-la-dieta-nutritariana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.happynewlife.it\/it\/libro-la-dieta-nutritariana\/","title":{"rendered":"Libro: La dieta nutritariana"},"content":{"rendered":"\n\n
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\"libro<\/a>La Dieta Nutritariana, di Joel Fuhrman<\/a> \u00e8 un libro che insegna\u00a0 l’alimentazione che impedisce scientificamente di ingrassare attraverso l’uso di cibi ad alta densit\u00e0 nutrizionale a discapito dei cibi calorici tipici della dieta americana che riducono l\u2019aspettativa media di vita, riducendone significativamente la qualit\u00e0 attraverso un invecchiamento precoce ed attraverso\u00a0 l\u2019insorgenza di patologie croniche altres\u00ec erodendo le energie vitali dell’individuo. Fenomeni che non avvengono quando si
\nmangia cibi cosiddetti nutrienti e di qualit\u00e0.
\nLa Dieta Nutritariana<\/a> \u00e8 un libro semplice nei contenuti e nell’esposizione che in maniera chiara espone i benefici dei cibi ad alto conteuto nutrizionale come legumi, alliacee, ortaggi, funghi, frutti di bosco e semi di vario tipo.<\/p>\n

Il nostro corpo si rigenera ogni giorno ed utilizza come componenti dei tessuti gli elementi presenti nel cibo che ingeriamo. Il nostro organismo costruisce e ripara i tessuti, preserviamo la salute e raggiungiamo il nostro potenziale umano in funzione della qualit\u00e0
\ndei cibi che assumiamo.<\/p>\n

Spesso ci sentiamo dire che diabete, cardiopatie, ipertensione, ipercolesterolemia sono conseguenze inevitabili dell\u2019et\u00e0 e noi accettiamo accettiamo ciecamente questa ipotesi anche perch\u00e8 risulterebbe un p\u00f2 stupido ammettere che la colpa e della notra reiterata volont\u00e0 di nutrirci di cibi di pessima qualit\u00e0, evitando di ammettere che molti dei cibi che potrebbero essere di qualit\u00e0 sono tossici in quanto prodotti con tecniche che prevedono l’uso incondizionato di diserbanti e concimi chimici, che distruggono il nostro organimo e l’organismo vivente Terra.
\nSpesso per il desiderio incontrollato di carne morta ci nutriamo eccessivamente di carne animale allevata con antibiotici ed ormoni e che per giunta necessita per essere prodotta nove volte in pi\u00f9 di terra rispetto ad un prodotto vegetale.
\nE’ ormai noto come l’ alimentazione \u00e8 uno dei fattori che pu\u00f2 cambiare la qualit\u00e0 della nostra vita e permetterci di essere in forma, dimagrendo facilmente.
\nCome tutti sanno, per dimagrire e migliorare la nostra salute dobbiamo mangiare meno grassi, meno proteine e meno carboidrati per ridurre l\u2019apporto calorico, ma il segreto per diminuire l’apporto calorico non \u00e8 fare calcoli, ma preoccuparsi della loro provenienza.
\nI micronutrienti \u2013 vitamine, minerali, e fibre\u00a0 forniscono\u00a0 sostanze chimiche essenziali alla salute ed alla vita e pergiunta contengono calorie.
\nLe vitamine sono composti organici necessari a tutte le specie animali, che non possono essere sintetizzati dall\u2019organismo ma che sono comunque fondamentali per la normale funzione cellulare.
\nLa dieta nutritariana \u00e8 caratterizzata anche dalla tendenza a evitare zucchero e dolcificanti, farine bianche, oli raffinati e ogni tipo di alimento elaborato.
\nI cibi che contengono in abbondanza micronutrienti sono anche naturalmente ricchi di fibre e d\u2019acqua ed hanno uno scarso apporto calorico. Consumandoli in quantit\u00e0, e diminuendo i prodotti pi\u00f9 calorici e poveri di nutrienti, dimagriamo naturalmente e ottimizziamo il nostro stato di salute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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