La serenit\u00e0 non \u00e8 un traguardo da raggiungere una volta per tutte: \u00e8 il risultato di tante piccole scelte fatte in una giornata normale. Una pausa vera, una passeggiata, un no detto con garbo. Un pasto senza telefono. Questo test di autoriflessione ti aiuta a vedere quante di queste scelte compaiono gi\u00e0 nei tuoi giorni.<\/p>\n
Sono dieci frasi sulle abitudini quotidiane, con cinque livelli di risposta, da “quasi mai” a “quasi sempre”. Il punteggio va da 10 a 50 e ti restituisce un profilo con tre idee pratiche, scelte tra le abitudini in cui hai risposto pi\u00f9 in basso. Non \u00e8 uno screening clinico<\/strong>, non misura l’ansia n\u00e9 l’umore: parla di abitudini, che si possono cambiare.<\/p>\n Nessun dato lascia il tuo browser. Rispondi pensando a come sono andate le ultime due settimane. Senza giudicarti.<\/p>\n