Il coraggio di essere felice è un Thriller psicologico per imparare quale percorso ci può aiutare per essere felici! Ti piacerebbe immergerti in un libro che rispecchi profondamente chi sei, esplorando le tue emozioni, i tuoi pensieri e i tuoi sogni, ma anche le tue paure, i tuoi problemi e le difficoltà che affronti? Immagina […]
Non Possiamo Determinare Sempre Cosa Ci Può Accadere ma Possiamo Determinare Come Reagire Non sono gli eventi a causare le nostre emozioni, ma piuttosto le credenze e le interpretazioni che abbiamo di tali eventi. 1. Situazioni di Conflitto Familiare Tecnica: Comunicazione Non Violenta Esempio Pratico: La comunicazione non violenta (CNV) è uno strumento potente per […]
L’adozione della mindfulness nei contesti educativi offre numerosi benefici per lo sviluppo emotivo e cognitivo dei bambini. Questa pratica, che incentiva la consapevolezza del momento presente e una reazione non giudicante agli eventi, può aiutare i bambini a sviluppare una maggiore concentrazione, ridurre lo stress e gestire meglio le emozioni. Inoltre, la mindfulness può aiutare […]