Il benessere dipende anche da una dieta sana

Io come molti amici crediamo nel detto “Sei quello che mangi”,  infatti  consumare molta frutta e verdura, cioè cibi ricchi d’acqua e di fibre che vengono digeriti facilmente dal corpo, aiuta a combattere la fame e a dare un senso di sazietà attraverso cibi con poche calorie che permettono una riduzione graduale del peso (dimagrimento facile […]