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Meditazione: Cerca dentro te stesso la felicità

Meditazione ed Introspezione Iscrizione greca sul tempio dell’oracolo di Delfi “Ti avverto, chiunque tu sia. Oh tu che desideri sondare gli Arcani della Natura, se non riuscirai a trovare dentro te stesso ciò che cerchi, non potrai trovarlo nemmeno fuori. Se ignori le meraviglie della tua casa, come pretendi di trovare altre meraviglie? In te […]

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Rilassamento per bambini

Tecniche di rilassamento per bambini Training autogeno, meditazione e Mindfulness per bambini   Ognuno di noi sà che la vita frenetica, a cui oggi sono sottoposte tutte le famiglie, si riflette inevitabilmente sui bambini. Permettere ai bambini di ritrovare se stessi anche attraverso pause di rilassamento, vuol dire permettergli di rigenerarsi e riavvicinarli ai ritmi naturali […]