Meditazione Attiva

corso meditazione attiva pisaNew Indigo Body è una meditazione attiva che integra diverse tecniche di massaggio con esercizi posturali. Questa combinazione va a nutrire i vari bisogni dell’individuo, aiutandolo sia a cambiare le vecchie abitudini sia a correggere un atteggiamento viziato che spesso si ripropone in automatismi e ci condiziona a livello inconscio.
L’obiettivo è quello di sviluppare, in modo graduale e spontaneo, una maggiore attenzione al proprio corpo (così da facilitare il cambiamento strutturale della catena muscolo scheletrico), di acquisire maggiore consapevolezza delle proprie capacità, di sviluppare maggiore autostima e di far riaffiorare spontaneamente i propri talenti personali.

COME SI SVOLGONO LE LEZIONIDI MEDIATZIOEN CREATIVA

Importanza della postura : ” Il corpo parla ”
Il percorso si focalizza su una sequenza ordinata di esercizi di posturologia e di yoga che aiutano ad allineare l’apparato locomotorio e puntano alla conoscenza del proprio corpo e a migliorarne la stabilità. Attraverso l’ascolto del corpo è possibile infatti prevenire l’insorgere di possibili problematiche anche gravi.

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